Vaping: Vanliga frågor

Vaping har fått utbredd popularitet över hela världen under de senaste åren. Men vad är vapes? Är de säkra? Hur jämför de sig med vanliga cigaretter? Vad finns inuti dem? Och är det okej att vapea inomhus?

Varje vape-enhet har sina egna detaljer, så det är viktigt att veta om din specifika. I ett försök att ge klarhet har vi besvarat några vanliga frågor nedan.

1. Vad är Vaping?

Vaping är handlingen att inhalera och andas ut ångan som produceras av en elektronisk cigarett eller liknande enhet. Dessa enheter, allmänt kända som vapes eller e-cigaretter, värmer en vätska (vanligtvis innehållande nikotin, smakämnen och andra kemikalier) för att skapa en aerosol, som sedan inhaleras. Vaping bör endast betraktas som ett alternativ till att röka traditionella cigaretter.

2. Vem uppfann vaping?

Den moderna elektroniska cigaretten, eller vape, uppfanns av en kinesisk farmaceut vid namn Hon Lik. Han skapade den första kommersiellt framgångsrika e-cigaretten år 2003. Motivationen bakom hans uppfinning var personlig, eftersom han ville hitta ett mindre skadligt alternativ till rökning efter att hans far, en ivrig rökare, avled av rökrelaterade sjukdomar. Enheten blev populär under åren och ledde till utvecklingen av olika typer av vape-enheter och produkter.

3. Är vaping säkert?

Säkerheten med vaping är ett ämne för pågående forskning och debatt. Även om vaping generellt betraktas som mindre skadligt än att röka traditionella cigaretter, är det inte helt riskfritt.

Aerosolen som produceras vid vaping, ofta kallad ånga, innehåller färre skadliga kemikalier än röken från brinnande tobak. Men det är inte helt fritt från potentiellt skadliga ämnen. Vape-vätskor innehåller vanligtvis nikotin, som är beroendeframkallande, och andra kemikalier som kan ha hälsoimplicerande effekter. Dessutom har det funnits oro kring säkerheten för vissa smakämnen och tillsatser som används i e-vätskor.

Långsiktiga hälsoeffekter av vaping är fortfarande inte fullständigt förstådda, eftersom praktiken inte har funnits tillräckligt länge för omfattande studier. Kortsiktiga effekter kan inkludera irritation i luftvägarna, och det har förekommit fall av allvarlig lungskada i samband med vaping, även om dessa fall är relativt sällsynta.

Det är viktigt för individer att fatta informerade beslut, och de som inte röker eller använder tobaksprodukter rekommenderas generellt att inte börja vapea. Om någon överväger att använda vaping som ett verktyg för att sluta röka, rekommenderas det att konsultera hälso- och sjukvårdspersonal för att utforska de potentiella fördelarna och riskerna baserat på individuella hälsotillstånd.

4. Är vaping beroendeframkallande?

Ja, vaping kan vara beroendeframkallande, främst på grund av närvaron av nikotin i många e-vätskor. Nikotin är en högt beroendeframkallande substans som finns i tobak, och det är en av huvudorsakerna till att människor blir beroende av cigaretter och andra tobaksprodukter.

Vape-enheter, särskilt de som är utformade för att hjälpa människor att sluta röka, innehåller ofta nikotin i varierande koncentrationer. När individer använder dessa enheter inhalerar de den nikotinberikade aerosolen, vilket kan leda till utveckling av en beroende av nikotin.

Alla våra produkter erbjuds i en variant utan nikotin.

5. Är nikotin dåligt för dig?

Nikotin i sig är inte helt ofarligt, och det kan ha både kort- och långsiktiga effekter på hälsan. Här är några överväganden om de potentiella hälsoriskerna med nikotin:

1. Beroende: Nikotin är känt för att vara beroendeframkallande, och beroende av nikotin kan utvecklas med regelbunden användning. Detta beroende är en betydande oro, eftersom det kan leda till fortsatt användning av tobak eller nikotinprodukter. 
2. Kardiovaskulära effekter: Nikotin kan bidra till en ökning av hjärtfrekvensen och blodtrycket. Dessa effekter kan potentiellt utgöra risker, särskilt för personer med befintliga kardiovaskulära tillstånd. 
3. Påverkan på utvecklande hjärnor: Hos ungdomar och unga vuxna kan nikotin ha en negativ effekt på hjärnans utveckling. Hjärnan fortsätter att utvecklas fram till cirka 25 års ålder, och exponering för nikotin under denna period kan ha långvariga effekter på kognitiva funktioner och uppmärksamhet. 
4. Risker under graviditet: Användning av nikotin under graviditeten är associerad med ökad risk för prematur förlossning, låg födelsevikt och utvecklingsproblem hos den nyfödda. 

Det är viktigt att notera att många av hälsoriskerna förknippade med nikotin kommer från dess leverans genom traditionella tobaksprodukter, såsom cigaretter, som innehåller många andra skadliga kemikalier som produceras vid förbränning. När det gäller vaping betraktas riskerna med nikotinanvändning generellt som lägre än de som är förknippade med rökning, men de är inte obefintliga. Dessutom rekommenderas icke-rökare generellt att inte börja använda nikotinprodukter.

6. Är vaping hälsosammare än cigaretter?

Vaping betraktas ofta som ett potentiellt mindre skadligt alternativ till att röka traditionella cigaretter, främst eftersom elektroniska cigaretter inte innebär förbränning av tobak. Det är dock viktigt att notera att "mindre skadligt" inte betyder "riskfritt", och hälsopåverkan av vaping är fortfarande ett ämne för pågående forskning.

7. Vad finns det i den vätska jag inhalerar?

Ångan som genereras under vaping består främst av avdunstat vatten och de komponenter som finns i e-vätskan. De specifika ingredienserna i varje vapingprodukt kan variera, så det är lämpligt att granska ingredienslistan som medföljer din särskilda produkt. Du kan också lära dig mer om de vanligaste ingredienserna i vår artikel.

8. Kan jag vape inomhus?

Om du kan använda en vape inomhus beror på de specifika reglerna och föreskrifterna för platsen du befinner dig på. Vaping är generellt inte tillåtet på inomhusplatser där rökning är förbjuden, och policyn varierar från plats till plats. Många offentliga platser, arbetsplatser, restauranger och kollektivtrafiksystem har restriktioner för vaping liknande de för rökning.

Det är viktigt att vara medveten om och respektera reglerna för den specifika inomhusmiljön du befinner dig i. Om du är osäker är det rekommenderat att fråga personalen eller kontrollera eventuella uppsatta skyltar som indikerar vapingpolicy. Dessutom kan lokala lagar och föreskrifter reglera var vaping är tillåtet eller förbjudet, så det är en bra idé att bekanta sig med reglerna i ditt område.

9. Orsakar vaping cancer precis som tobakscigaretter?

Även om tester utförda av FDA och vissa forskare har upptäckt spår av tobaksspecifika nitrosaminer, vilka är kända för att orsaka cancer vid hög exponering, var de funna mängderna extremt låga och osannolika att orsaka cancer. För att sätta det i perspektiv innehåller en e-cigarette nästan exakt samma spårnivåer av nitrosaminer som den FDA-godkända nikotinplåstret och cirka 1 300 gånger mindre nitrosaminer än en Marlboro-cigarett. Detta innebär att e-cigaretter inte skulle vara mer benägna att orsaka cancer än FDA-godkända nikotin-tuggummin, plåster eller sugtabletter.

10. Kan vaping hjälpa mig att sluta röka?

Vaping-enheter och e-cigaretter är inte godkända för att marknadsföras som nikotinavvänjningsprodukter som de nikotin-tuggummin och plåster som finns på marknaden. Det betyder dock inte att vissa rökare inte har funnit dem effektiva för att avvänja från nikotin. Det finns också mycket bevis från verkliga situationer och till och med några studier som starkt indikerar att e-cigaretter är ett effektivt alternativ till att röka. Undersökningar visar att upp till 80% av e-cigaretthanterarna slutade röka traditionella cigaretter medan de använde e-cigaretter. En studie visade att e-cigaretter fungerade minst lika bra som nikotinplåstret för nikotinersättningsterapi.

Dock, medan vissa användare har gradvis minskat nikotinnivåerna till noll, behandlar de flesta e-cigaretthanterarna enheterna som en alternativ källa till nikotin och inte som ett program för nikotinavvänjning. Så det finns inte lika mycket vetenskapligt bevis än som visar hur effektiva e-cigaretter är när de används för att behandla eller bota nikotinberoende. Ändå indikerar anekdotiska rapporter från användare som har använt e-cigaretter som ett sätt att avvänja från nikotin också att de verkar vara mycket effektiva för att bryta rökningstriggers och dramatiskt minska nikotinnivåerna. Som med farmaceutiska NRT:er beror det på rökaren och styrkan i hans eller hennes beroende och beslutsamhet att sluta. E-cigaretter verkar också vara ett mycket säkrare alternativ för kortvarig användning vid återfall.

Den goda nyheten är att nikotin i sig har mycket låga hälsorisker, så att byta till e-cigaretter kan vara nästan lika bra som att sluta helt. Det viktigaste för dem som inte kan eller inte vill sluta med nikotin är att sluta utsättas för de skadliga kemikalierna i cigarett-rök och e-cigaretter kan hjälpa dem att göra det.